Отсутствие физических нагрузок: ученые выяснили, что происходит с телом

Регулярные тренировки не только нужны для похудения, но также необходимы для поддержания формы и здоровья. Упражнения могут снизить риск многих хронических проблем со здоровьем, таких как диабет, рак, ожирение.

Вот что происходит с нашим телом, когда мы не тренируемся регулярно. Недостаток физической активности часто приводит ко многим проблемам, включая трудности со сном, повышенное артериальное давление, риск инфаркта, проблемы с памятью и атрофия мышц.

В Украине повысили компенсацию за больничные

Когда у нас нет здорового сердца, оно не работает, чтобы перекачивать кровь, и в результате сила, проходящая через артерии, имеет тенденцию уменьшаться. Регулярные упражнения заставляют наше сердце работать более эффективно. Даже если у вас нет проблем со здоровьем, таких как ожирение, диабет, холестерин, высокий уровень сахара в крови и сидячий образ жизни может увеличить риск сердечных заболеваний.

Где можно купить брендовую косметику?

По мнению ученых, упражнения способствуют нейропластичности. Это способность нашего мозга формировать новые нейронные связи на протяжении всей жизни. Исследование показало, что у людей, которые были в хорошей форме в молодости, как правило, лучше память в старости.

IsraLand