Приблизительно 40% взрослых в развитых странах храпят – не только мужчины, но и женщины. Несмотря на миф о том, что храп является признаком глубокого сна, в нем нет ничего хорошего, говорит Эрих Фойгт (Erich Voigt), отоларинголог и специалист по сну в Нью-Йоркском центре здоровья Лэнгона.
Храп никогда не бывает хорошей новостью, но часто он безвреден. В некоторых случаях, однако, это признак серьезных заболеваний. «Храп – это, по сути, вибрация тканей внутри дыхательных путей», – объясняет Фойгт. По его словам, легкий, ритмичный храп, который остается довольно устойчивым, обычно безвереден, хотя и раздражает партнера, спящего рядом.
Но когда храп становится неустойчивым, все громче и громче, это может сигнализировать о проблеме. За крещендо обычно следуют периоды отсутствия звука, а затем вздох, который может звучать как фырканье. Этот тип храпа может быть признаком обструктивного апноэ во сне, которое является серьезным состоянием, увеличивающим риск сердечных заболеваний.