Врачи рассказали, как избежать потери подвижности в старости

Час активности может спасти от потери подвижности. Потеря способности двигаться и выполнять повседневную деятельность может привести к потере самостоятельности и даже привести к смерти, поэтому исследователи сосредоточены на предотвращении условий, которые могут привести к инвалидности.

Физическая активность поможет предотвратить инвалидность у тех, у кого риск заболеваний суставов. Согласно новому исследованию, взрослые с симптомами потери подвижности суставов нижних конечностей, болью или онемением, час тренировок в неделю может значительно снизить вероятности инвалидности через 4 года.

В исследовании, опубликованном в понедельник в Американском журнале профилактической медицины, результаты показали, что при остеоартрите коленного сустава и других поражениях важно сохранять регулярную физическую активность, в идеале — умеренные нагрузки каждый день.

Артрит и другие виды болезней суставов поражают более 30 миллионов американцев», говорит Синди МакДэниел (Cindy McDaniel), старший вице-президент некоммерческого Arthritis Foundation.