Подростки известны своим вызывающим отношением ко всему и резкими перепадами настроения, но за последнее десятилетие растет гораздо более тревожная тенденция: депрессия.
Новое исследование показывает, что одной из причин развития клинической депрессии у тинейджеров может быть диета, в которую входит много фаст-фуда, при этом количества овощей и фруктов не хватает.
Авторы из Университета Алабамы в Бирмингеме проанализировали состояние группы средних школьников, они обнаружили высокий уровень натрия и низкий уровень калия в крови детей. Избыток соли от бургеров, пиццы и хот-догов влияет не только на вес и здоровье подростков, но также усугубляет их эмоциональное состояние.
Диетолог Лиза Дрейер (Lisa Drayer), отмечает, что детям важно давать продукты с калием, это даст больше энергии и улучшит самочувствие в целом.