Сон больше 8 часов опасен для здоровья

Сон больше 8 часов опасен для здоровья не меньше, чем недосып. Переизбыток сна ведет к болезням и преждевременной смерти, показало новое исследование, опубликованное в European Heart Journal.

Исследование охватило данные добровольцев из 21 страны. Результаты показали, что люди, спящие свыше 8 часов, подвержены более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний и смерти — на 41%.

Команда во главе с Чжуанши Вангом (Chuangshi Wang) из Пекинского колледжа также выявила растущий риски среди людей, любящих поспать днем. «Дневная дремота связана с повышенным риском инфарктов и ранних смертей в сравнении с теми, кто спит около 6-8 часов в сутки», — говорит Ванг.



Все последние новости Украины сегодня и новости дня в мире на News UA