Новости здоровья сегодня 29.08.2018: Новый анализ показал, что помимо развлечения, прослушивание музыки во время тренировки также может уменьшить усталость.
Исследование, проведенное Лондонским университетом Брунела и опубликованное в International Journal of Psychophysiology, показало, как музыка влияет на тех, кто занимается спортом. В частности, трек I Heard It Through The Grapevine Марвина Гайе (Marvin Gaye) стимулировал области мозга, связанные с чувством истощения и утомления.
Участники не только легче переносят тренировку с музыкой, но и после чувствовали себя легче и бодрее. Ведущий автор, доктор Марсело Бильясси (Marcelo Bigliassi) отметил: «Музыка – очень мощный слуховой стимул, он может использоваться для успокоения негативных телесных ощущений, которые обычно возникают во время ситуаций, связанных с физической нагрузкой».