Новое исследование показало, что большее количества сна помогает снизить постоянную боль.
Если вы ищете еще одну причину для того, чтобы расставить приоритеты по поводу сна, новое исследование поможет определиться – большее количества сна позволяет переживает меньше боли. Это может иметь ключевое значение в лечении хронической боли.
Для тех, кто живет с постоянными болями, это означает физически напряженный повседневный образ жизни. Опубликованное в журнале Neuroscience исследование показало, что мозг, лишенный сна, испытывает «нервные сбои», которые увеличивают нашу чувствительность к болевым раздражителям и блокируют нашу естественную систему обезболивания. Авторы проверили пороги боли у 25 добровольцев и просканировали мозг через МРТ при разном количестве сна.
Результаты показали, что люди с меньшим успехом справляются с болью, если лишены сна. Если же пациенты хорошо отдыхают, то переживанию постоянное боли снижаются.