Новости здоровья сегодня 27.09.2018: Новое исследование показывает пользу ограничения времени, которое дети могут проводить за экранами компьютеров и смартфонов. Чем меньше они «зависают» с устройствами, тем выше уровень познания, заявляют авторы.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале The Lancet Child & Adolescent Health, ограничение времени до двух часов в день наряду с достаточным количеством сна и физической активности ведет к лучшему познанию.
Анализ охватил около 4 500 американских и канадских детей в возрасте от 8 до 11 лет. Авторы из детской больницы Восточного Онтарио оценивали их привычки на основе руководящих принципов здорового образа жизни. Оказалось, что только 51% детей получает 9-10 часов сна за ночь, 37% проводит ограниченное количество времени у компьютера. Менее 18% детей достаточно двигаются. Только 5% детей выполняют все три рекомендации; 30% не выполняют ни одну.
Из всех групп только те 5% детей, которые следуют всем советам, имеют самый высокий уровень когнитивных способностей – память, внимание, скорость обработки информации и владение языком.