Як підготуватися і пробігти марафон?

Бігаєте вранці або на вихідних? Якщо в певний момент захочеться підвищити свій рівень, щоб, наприклад, пробігти…

Як пробігти велику дистанцію?

Вирішили зайнятися бігом? Якщо у вас є мета, наприклад, пробігти марафон або напівмарафон, потрібно готуватися до…

Как пробежать первый марафон?

Бегаете по утрам в парке или занимаетесь на домашнем тренажере? Наверняка вам хотелось бы поучаствовать в…

Как быть энергичным каждый день?

Самое драгоценное, что есть у каждого из нас – это время. Только благодаря правильной экономии личного…

EN RU UK