Спортивно-силовые способы – это упражнения для увеличения бюста. Как известно, в самой груди мышечная ткань 
отсутствует. Бюст состоит из железистой ткани, вокруг которой – жировая прослойка, а под ней – мышцы грудной клетки. Последователи данного метода настаивают на том, что регулярные нагрузки на большие и малые грудные мышцы способствуют не только их укреплению и развитию, но и росту бюста. В фитнес-центрах легко получить консультацию и индивидуально разработанную программу соответствующих занятий. Занятия эти, как правило, проводятся три-четыре раза в неделю с использованием силовой нагрузки (гантели, штанга весом семь-десять килограммов). Несомненным «плюсом» такого способа является реальная возможность укрепить, приподнять и омолодить бюст. «Минусы» заключаются в том, что увеличить грудь на два размера вам не удастся, как не удастся и сохранить полученные результаты без регулярных тренировок в течение всей вашей жизни. Кроме того, упражнения для увеличения груди с помощью спортивных тренировок абсолютно неэффективны для рожавших женщин, тем более – женщин, кормивших грудью продолжительное время, а также резко и значительно сбросивших вес. Хочется отметить, что если вас интересует увеличение груди, то вам нужно посетить сайт – www.romaniuk.com.ua .
Остаётся признать, что единственным действенным способом увеличить грудь (особенно для рожавших и кормивших грудью женщин) является хирургический. Маммопластика заключается во введении под грудные мышцы или молочные железы силиконовых имплантантов. Столь серьёзный шаг требует тщательной подготовки и многочисленных лабораторных исследований, не говоря уже о готовности психологической. И здесь целесообразным будет рассмотреть все ЗА и ПРОТИВ увеличения груди.
Аргументы ЗА:
- Вы наконец сможете иметь грудь своей мечты, что положительно повлияет на вашу самооценку, укрепит уверенность в себе и собственной привлекательности, поможет искоренить определённые комплексы и проблемы психологического характера.
- Вы сможете сами выбрать размер и форму своего нового бюста, разумеется, после консультации с вашим пластическим хирургом.
- Многочисленными исследованиями доказано, что силиконовые имплантанты безопасны, они не способствуют возникновению опухолей и не могут являться самостоятельной причиной каких-либо заболеваний.
- Имплантанты не оказывают негативного влияния на беременность и кормление грудью.
- Можно не опасаться, что беременность или кормление грудью негативно скажутся на форме, упругости и размере вашей груди.
Аргументы ПРОТИВ:
- Маммопластика – это всё-таки операция, и операция непростая. Имеют место и подготовительный, и восстановительный периоды, спутники которых – волнение, страх, болевые ощущения и риски пластической хирургии.
- Всегда существует риск развития послеоперационных осложнений – кровотечения, инфекций, серьёзных воспалительных процессов.
- Частым осложнением после введения имплантантов является фиброз – различные уплотнения и деформация молочных желез.
- Несмотря на пожизненную гарантию производителей имплантантов на свой продукт, хирурги с ними не согласны и настоятельно рекомендуют менять имплантанты каждые десять-двенадцать лет или, как минимум, проходить соответствующий осмотр на выявление возможных проблем.
- Женщинам с увеличенной хирургическим путём грудью рекомендуется избегать чрезмерных занятий спортом и слишком активного секса, так как существует риск подвижности имплантантов и их смещения.
- Существует ряд строгих противопоказаний к маммопластике, в числе которых некомпенсированные заболевания щитовидной железы, сердечно-сосудистой и нервной систем, а также многие инфекционные заболевания.
- Операция по увеличению груди потребуют от вас значительных материальных затрат, на этом не стоит экономить!
- Большой объем груди доставляет определенные неудобства своей обладательнице.
Решать, разумеется, вам и только вам. Но всё же хорошенько взвесьте все ЗА и ПРОТИВ. Возможно, маленькая грудь – проблема, надуманная вами, а ваша привлекательность столь многогранна, что не нуждается в этой корректировке.