25-летний Гетин Томас из британского города Блэквуд отказался от употребления алкоголя и сбросил 25 килограммов лишнего веса. Друзья парня заметили, что после похудения он стал выглядеть на несколько лет моложе.
Поскольку Томас чувствовал себя плохо из-за лишнего веса и неправильного питания, в сентябре 2019 года он решил изменить рацион и образ жизни – больше не пить спиртного и заняться своим здоровьем. Британец записался в тренажерный зал и всего за несколько месяцев похудел на 25 килограммов. Недавно парень смог пробежать десять километров на благотворительном забеге.
По словам Гетина Томаса, он стал намного увереннее в себе. Теперь ему не так тяжело следить за правильным питанием, а алкоголь он употребляет лишь в особых случаях. «Я слежу за питанием и стараюсь потреблять не более 1,5 тыс. калорий в день», – добавил британец.