Использование велосипеда в городе является опасным способом сжигания калорий.
По его словам, для эффективного сжигания жиров во время кардиотренировок надо поддерживать высокий пульс.
“Проблема велосипедистов в том, что если они ездят по пешеходным дорожкам, то они могут сшибить пешехода, а если едут по проезжей части, то их может сшибить автомобиль. Велосипеды в городе – это ультраопасное занятие”, – рассказал эксперт. Он отметил, что в связи с этим следует ездить осторожно и медленно. Однако в таком случае добиться высокого пульса во время езды будет сложно.
Об этом заявил фитнес-тренер Лев Гончаров в беседе с радио Sputnik.
Гончаров посоветовал для эффективного сжигания калорий с помощью велосипеда отправляться на загородные велодромы или парки с велодорожками.
Источник: Day.az