Употребление низкокалорийной колы не приносит нам пользу, говорят авторы нового исследования.
Если кто-то хочет поддерживать здоровый образ жизни, отказ от большого количества сахара – правильное решение. По этой причине многие люди переходят на газировку с составом “ноль калорий”. На первый взгляд, замена сладкого напитка на аналог без сахара выглядит правильной, однако новый отчет, опубликованный в Current Atherosclerosis Reports, показал, что это не работает.
Исследователи изучили медицинские записи более 5000 взрослых американцев и обнаружили, что употребление диетической колы также связано с увеличением веса в долгосрочной перспективе.
“Потребители искусственных подсластителей не снижают общее потребление сахара, – объясняет профессор Питер Клифтон (Peter Clifton), ведущий автор исследования. – Они используют как сахарные, так и низкокалорийные подсластители и могут психологически чувствовать, что могут побаловать себя любимой едой. Однако вес все равно набирается”.
Кроме того, некоторые ингредиенты в некалорийных напитках могут влиять на пищеварение. “Искусственные подсластители также могут изменять составу кишечных бактерий, что может привести к увеличению веса и риску диабета 2 типа”, – говорит Клифтон.
Источник: IsraLand