Спортивные аминокислоты можно купить тут , а вот как их правильно принимать, будет подробно описано в статье ниже. В интернет-магазине по ссылке выше вы найдете огромный выбор спортивного питания, понятное описание товаров, а также грамотную консультацию, которую можно получить в специальном чате непосредственно на ресурсе компании или в телефонном режиме.
Виды спортивных аминокислот
Протеиногенные – это класс пищевых добавок, предназначенных для ускоренной регенерации клеток мускулатуры после тяжелых изнурительных тренировок. Скорость их усвоения зависит от формы фасовки и биодоступности исходного сырья, из которого делали продукт.
Не протеиногенные – все остальные аминокислоты, которые не причастны к росту мышечной массы, однако в отдельности могут обладать каким-то своими особыми свойствами, косвенно влияющими на гипертрофию мускулатуры. Например, тирозин оказывает ноотропный эффект, что позволяет сконцентрироваться на технике выполнения движений. Если аргинин принять перед сном, он усилит секрецию гормона роста, что прямым образом влияет на скорость восстановления и регенерацию поврежденных клеток (любых, не обязательно мышечных). Примеров бесконечное количество.
Когда принимать спортивные аминокислоты
Комплексные . Такие препараты зачастую содержат все заменимые и незаменимые аминокислоты. Их прием актуален сразу после пробуждения, несколько раз между основными приемами пищи, а также за полчаса до физических нагрузок. Если же времяпровождение в тренажерном зале затягивается, то можно принять несколько порций непосредственно во время тренировки.
Аргинин . Данное вещество обладает свойством, которое присуще далеко не все спортивным аминокислотам – донатор окиси азота в мышцах. То есть, заливает мышцы кровью, а также усиливает приток питательных веществ к тканям атлета. Проявляется это в виде увеличения объема мышечной массы – временный пампинговый эффект. И, как было сказано выше, аргинин повышает синтез соматотропного гормона роста, что проявляется как ускоренная регенерация клеток. Принимать за 15 минут до тренировки и перед сном.
ВСАА – спортивные аминокислоты – одни из самых популярных препаратов на рынке спортивного питания. Одно из самых приоритетных свойств – усиление синтеза новых белковых структур, а также улучшение биодоступности спортивного питания (любого) на 40%. Принимать в течение суток между основными приемами пищи, а также перед и непосредственно на тренировке.
Глютамин – спортивная аминокислота, которая обладает шикарной высокой биодоступностью. Укрепляет иммунитет и увеличивает силовые показатели при целевых тренировках. Обычно принимается курсом до одного месяца 2-3 раза в сутки между основными приемами пищи.
Бета-аланин и цитруллин – две аминокислоты, которые входят в состав практически любого предтренировочного комплекса. Их свойство заключается в утилизации из организма токсичных отходов, в частности блокировки влияния молочной кислоты. Как результат, повышенная выносливость и работоспособность: мышцы способны выдерживать нагрузку более длительное время. Это актуально для высокообъемных тренировок дольше полутора часов
Купить спортивные аминокислоты и другое спортивное питание можно в магазине «Proteininkiev». Здесь вы найдете широкий ассортимент биологически активных добавок, специальных веществ для повышения интеллекта – ноотропов, а также разрешенные в Украине стимуляторы. Офис компании находится в центре Киева, однако вы можете оформить заказ непосредственно на сайте и с вами в кратчайшие сроки свяжется менеджер интернет-магазина.