Ежемесячное менструальное кровотечение обычно ассоциируется с дискомфортом, который сопровождает женщин несколько дней. Однако есть люди, у которых менструация сопровождается сильной болью. Если боль во время менструации и сопутствующие симптомы являются крайне болезненными, на помощь должен прийти гинеколог .
Менструация – ежемесячный дискомфорт
Ежемесячное кровотечение – это физиологическое явление, затрагивающее каждую женщину детородного возраста. Первая менструация обычно появляется в 12-13 лет, а последняя – менопауза, возникает примерно в 45-55 лет. У здоровой женщины менструальный цикл происходит примерно 28 дней, а менструации – 4-5 дней.
Менструальная боль является типичным симптомом – она появляется в начале менструации или даже за несколько дней до нее и также сопровождается болезненными схватками в нижней части живота, которые могут распространяться на поясничную область спины. Могут проявляться такие симптомы, как:
- общее недомогание,
- головные боли и головокружение,
- тошнота и рвота,
- понос,
- упадок настроения,
- усталость и сонливость,
- увеличение массы тела за счет удержания воды в организме.
Менструальная боль обычно продолжается 1-2 дня и может быть настолько болезненной, что нарушает нормальное функционирование, а сопровождающие ее симптомы становятся очень тяжелыми. Сильная и невыносимая боль может вызвать тошноту или даже обморок, а кровотечение может быть таким обильным, что сделает невозможным выполнение повседневных обязанностей.
Во время менструации может появляться боль в прямой кишке, которая усиливается в положении сидя. При возникновении такой боли необходимо обратиться за консультацией к проктологу .
Как облегчить болезненную менструацию?
Теплые компрессы снимают боль в животе и уменьшают раздражающие спазмы. Для этого можно использовать бутылку с горячей водой или обычную грелку.
Травяные настои – во время менструации стоит пить настойки из трав, которые оказывают расслабляющее действие. Чай из мяты, мелиссы и ромашки хорошо подойдут.
Умеренная физическая активность в сочетании с растяжкой могут помочь облегчить болезненные ощущения. Это стимулирует кровообращение, насыщает организм кислородом и расслабляет напряженные мышцы.
Релаксация – гормоны стресса (например,кортизол и адреналин) могут усилить менструальную боль. Поэтому стоит немного отдохнуть и просто расслабиться.
Легкое питание не нагружает желудок и снижает метеоризм, который часто возникает во время менструации. Стоит включить в рацион питания больше кальция, что поможет облегчить спазмы матки. Этот элемент содержится в молоке и молочных продуктах, орехах и семенах, рыбных консервах и сухофруктах.
Симптомы
dir=”ltr”>Болезненная менструация поражает каждую десятую женщину. Врачи предполагают, что это связано с действием гормонов, которые влияют на чрезмерную сократительную способность матки. Это обычно затрагивает молодых девушек, гормональные изменения которых еще не полностью урегулированы.
Если боль во время месячного кровотечения возникает после 20 лет, то это является результатом сопутствующих заболеваний, травм или анатомических дефектов:
- эндометриоз,
- синдрома поликистозных яичников,
- фиброиды матки,
- анатомические дефекты влагалища и матки,
- воспаление матки,
- послеоперационное повреждение шейки матки.