Активная работа за монитором компьютера не проходит бесследно для здоровья каждого из нас. Постоянное нахождение тела в сидячем состоянии перегружает спину, шею и глаза. Постепенно появляется боль в спине, мышцы шеи забиваются, а глаза устают быстрее, падает зрение и появляются другие симптомы. Нужно следить за своим здоровьем, заниматься профилактикой и лечением новых заболеваний.
В случае возникновения проблем со спиной нужно увеличить физическую активность, устремиться к высокой подвижности в свободное время. Для лечения сухости глаз нужно заниматься глазной гимнастикой, правильно организовать рабочее место. Если этого будет недостаточно, нужно использовать специальные капли и витаминные комплексы для лечения сухости.
Как лечить синдром сухого глаза?
В первую очередь, необходимо организовать рабочее место, обеспечить достаточную освещенность рабочего стола и монитора компьютера. Также нужно регулярно заниматься глазной гимнастикой. Сегодня в интернете вы найдете множество видов полезных упражнений для глаз, которые нужно регулярно выполнять.
Если вы хотите полностью избавиться от сухости глаз, ощущения «песка в глазах» и боли, нужно использовать специальные увлажняющие капли, а также полезные витаминные комплексы.
Синдром сухого глаза причины, симптомы, лечение подробно описаны на сайте.
Не стоит игнорировать проблему, займитесь лечением восстановлением своего организма. Используйте эффективные профилактические средства для защиты своих глаз от нагрузок и окружающей среды.