Заваривание чашки мятного чая стало одним из расслабляющих ритуалов перед сном для многих американцев. Но действительно ли он дает те преимущества, в которые люди верят?
Мятный чай пахнет удивительно, помогает расслабиться, успокаивает беспокойный желудок. Профессор медицины универистета Тафтса Дайан Маккей (Diane McKay) подтверждает, что мята обладает многообещающими преимуществами для здоровья, включая помощь пищеварению.
Мята смягчает проявления синдрома раздраженного кишечника, говорит доктор Маккей. У пациентов после химиотерапии масло мяты перечной уменьшает тошноту и рвоту, а также помогает беременным, борющимся с утренней тошнотой. Это связано с естественной «спазмолитической активностью мяты», говорит профессора. Другими словами, мята перечная «успокаивает мышечные спазмы в желудочно-кишечном тракте».
Кроме того, тепло и приятный аромат также имеют эффект ментального расслабления, поэтому доктор Маккей советует пить такой чай на ночь.