Дыня способна защитить организм от опасных заболеваний. Ученые советуют употреблять сезонный фрукт в количестве не менее 100 грамм ежедневно.
По словам врачей, дыня содержит много витаминов и минералов, которые могут защитить организм от рака и инсульта. Во фрукте присутствует витамин С, который важен для роста и поддержания нормального состояния всех тканей организма. Кроме того, многие виды дынь содержат витамины группы B, которые помогают эффективно усваивать углеводы. Однако ученые нашли еще одно очень полезное свойство.
Каротиноиды, которыми богата дыня, способны защитить человека от рака. Кроме того, антикоагулянт аденозин – вещество, которое помогает уменьшить свертываемость крови и риск развития инсульта и сердечных заболеваний. Поэтому медики рекомендую летом чаще употреблять дыню.
Источник: AmericaRU