Во время стресса не стоит много есть: новое исследование

Еда под влиянием стресса может увеличить вес, показало новое исследование.

Мы знаем, что стресс влияет на наше физическое и психологическое здоровье, может привести к таким проблемам, как мигрень, бессоница, несварение и беспокойство. Когда мы продуктивно не справляемся со стрессом, некоторых людей это может привести к чрезмерному употреблению продуктов с высоким содержанием сахара и жира. Новое исследование, опубликованное в Cell Metabolism, показало, что употребление кеды под влиянием стресса может привести к большему увеличению веса, чем в спокойном состоянии.

Исследовательская группа во главе с профессором Гербертом Херцогом (Herbert Herzog), руководителем лаборатории расстройств пищевого поведения в Институте медицинских исследований Гарварна, изучала влияние стресса или его отсутствие на увеличение веса. Они обнаружили, что в стрессовой ситуации происходит больший набор веса при одинаковом рационе, чем в спокойное время.