Исследователи выяснили, что кровати-качалки помогают не только детям, но и взрослым спать крепче.
Эксперты из Женевского университета создали специальную кровать для взрослых, которая мягко укачивает в течение ночи. Затем они привлекли 18 молодых добровольцев, чтобы проверить влияние укачивания на сон взрослых, и оказалось, что в такой кровати они спали крепче и глубже, чем на обычной.
Ученые говорчт, что раскачивающее движение дает более длительный период медленных мозговых волн, которые вызвают глубокий сон и улучшают когнитивные функции.
Лоуренс Байер (Laurence Bayer), ведущий автор исследования из университета Женевы, говорит, что укачивание должно быть медленными и плавными, чтобы не вызывать тошноту, а давать расслабление. Это подобно тому, как раскачивается гамак.