Ученые говорят, что прием пищи позже может повысить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Не только то, что вы едите, повышает риск сердечных заболеваний – авторы говорят, что время также может сыграть свою роль. Новое исследование показало, что женщины, которые ужинают после 18:00, могут умереть от сердечного приступа с большей вероятностью.
Те, кто ел позже, имели больше условий для развития болезней сердца, таких как высокое кровяное давление, высокий индекс массы тела (ИМТ) и высокий уровень сахара в крови. Эксперты Колумбийского университета, говорят, что ранний ужин может быть «простым» способом снижения риска сердечных заболеваний.
Результаты также показали, что увеличение потребления калорий за вечер на один процент приводит к значительному ухудшению показателей здоровья сердца.
Источник: IsraLand