В Университете Восточной Каролины полностью поддерживают идею физических нагрузок для будущих мам, утверждая, что активность в это время крайне полезна не только для женщины, но и для будущего ребенка.
Более того, исследование помогло связать физическую активность беременной женщины с лучшим развитием координации и здоровьем сердца у будущего малыша. Всего пятьдесят минут быстрой ходьбы, бега или аэробики положительнейшим образом сказываются на развитии моторики у детей. Исследователи говорят, что маленькая разница заметна уже в первый месяц жизни ребенка, а потом становится даже более осязаемой.
Некоторые женщины переживают, что нагрузки в период беременности могут навредить плоду, но в Американской коллегии акушеров и гинекологов говорят, что в большинстве случаев физкультура безопасна и полезна беременным.