Согласно новым исследованиям университета Восточной Англии, жиры Омега-3 практически не влияют на состояние тревожности и депрессию.
Повышенное потребление жиров омега-3 широко пропагандируется во всем мире как средство защиты или отмены этих состояний. Однако анализ с участием почти 42 тысяч человек, опубликованный в British Journal of Psychiatry, показывает, что рыбий жир и прочие добавки с омега-3 вообще не влияют на это.
Ведущий автор Ли Хупер (Lee Hooper) из медицинской школы Нориджа говорит: «Этот большой систематический обзор включал информацию от многих тысяч людей за длительные периоды. Мы не нашли защитных эффектов от омега-3 от депрессии и тревожного расстройства», – говорит он.