Питание в конце дня может способствовать увеличению веса, показало новое исследование, обнародованное на ежегодном собрании общества эндокринологов в Новом Орлеане.
Предыдущие исследования показали, что более позднее время приема пищи и сна провоцирует набор килограммов, и новый анализ находит больше доказательств этому, говорит едущий автор Аднин Заман (Adnin Zaman) из университета Колорадо в Денвере.
«Мы использовали новый набор методов для измерения ежедневного сна, физической активности и временных рамок приема пищи, которые можно использовать для определения условия для повышения веса. Оказалось, что еда в позднее время дня действительно добавляет вес», – говорит Заман.