Назван простой способ защиты от гриппа

Всего 20 секунд мытья рук помогут избежать заражения гриппом.

Если вы хотите снизить свои шансы заболеть гриппом, который, по оценкам Центра по контролю и профилактике заболеваний США, с прошлого октября стал причиной болезни 20 миллионов жителей Америки, работайте над улучшением техники мытья рук. Важно мыть руки не менее 20 секунд с мылом и чистой водой.

Если рядом нет часов, достаточно пропеть песенку Happy birthday дважды. Обязательно мойте между пальцами и под ногтями, а не только ладонь и тыльную сторону рук, говорят врачи. Важно регулярно менять полотенца для рук в ванной и на кухне.

Исследование, опубликованное в Journal of Environmental Health, показало, что только 5 процентов людей моют руки правильно — и достаточно долго.