Найдена неожиданная польза стресса

Ученые заявляют, что стресс и тревога могут быть иногда даже полезными для организма.

Такое заявление прозвучало на ежегодном съезде Американской психологической ассоциации, передает Naked Science.

Автор доклада Лиза Дамур заявила, что стресс возникает в момент, когда человек находится на грани своих возможностей и заставляет себя выйти из зоны комфорта. Умеренные же уровни этого состояния, по ее мнению, могут выступать в качестве «прививки». Она пояснила, что речь идет об устойчивости к трудностям. Ведь стресс бывает и от хороших новостей и событий.

Она подчеркнула, что только хронический или травматический стресс опасны для здоровья, а в других случаях он только помогает организму выживать.

А тревога, по словам Дамур, является «сигнализацией», которая передается эволюционно и предупреждает нас об угрозах. Тем не менее, ученый порекомендовала обращаться к экспертам, чтобы понизить уровень стресса, чтобы не усугублять ситуацию.