Люди с развитой мышечной силой стареют медленнее

Новости здоровья сегодня 30.08.2018: Сила мышц имеет решающее значение в том, как мы стареем. Высокая мышечная сила может значительно продлить жизнь, показало новое исследование.

У силовых тренировок и кардио есть свои преимущество. Но первые помогут увеличить продолжительность жизни, говорят специалисты Мичиганского университета.

Анализ, опубликованный в Journal of Gerontology: Medical Sciences, показал, что люди со слабыми мышцами на 50 процентов чаще умирают досрочно.

«Поддержание мышечной силы на протяжении всей жизни — и особенно в более зрелом возрасте — чрезвычайно важно для долголетия и здорового старения», — заявляет ведущий автор Кейт Духоуни (Kate Duchowny).