Согласно исследованию, проведенному Центром по контролю и профилактике заболеваний в 2017 году, 19,9 миллиона американцев сообщили о том, что в последние 12 месяцев у них была диагностирована сенная лихорадка или другие виды сезонной аллергии. Всемирная организация по борьбе с аллергией заявляет, что 400 миллионов человек во всем мире страдают аллергическим ринитом, который включает болезни, вызываемые переносимыми по воздуху аллергенами внутри и снаружи помещений.
Что делать, если вы страдаете? Иммунотерапия – получение прививок, которые могут помочь снизить чувствительность вашей иммунной системы к аллергену, – дает эффективные результаты. Аллергологи также дают несколько советов, как избавить дом от аллергенов.
Прежде всего, нужно очистить воздух. «Центральное кондиционирование лучше всего, тогда окна остаются закрытыми. и это препятствует проникновению пыльцы», – говорит Пол В. Уильямс (Paul V. Williams), профессор педиатрии в университете Вашингтона. Также важно регулярно чистить и заменять фильтры в вытяжке, системе отопления и вентиляции. Автономный очиститель воздуха поможет остановить распространение переносимых по воздуху аллергенов, таких как плесень, шерсть и пыльца.
Если ваша беда – круглогодичные аллергены внутри помещений – например, перхоть домашних животных или пылевые клещи – наоборот, откройте окна, чтобы обеспечить циркуляцию чистого воздуха. Также при всех видах аллергии важно регулярно пылесосить комнаты и проводить влажную уборку.