Американские военные выяснили, сколько кофе нужно для максимальной бодрости

Новости здоровья сегодня 06.06.2018: Сколько кофе вы должны пить за день, чтобы действовать с максимальной бдительностью? Американские военные разработали специальный алгоритм, который позволит потреблять ровно столько кофе, чтобы оставаться бодрым, но не терять сон.

«Восемьдесят процентов населения США потребляет около двух чашек кофе в день, а часто больше, когда мы чувствуем усталость и желаем взбодриться», — говорит доктор Жак Рейфман (Jaques Reifman), ведущий специалист проекта военных США.

«Когда мы сравнили результаты алгоритма оптимизации с экспериментальными исследованиями, мы обнаружили, что алгоритм улучшил бодрость и снизил потребление кофеина на 65 процентов», — отметил он.

Порядка 40% военнослужащих спят не более пяти часов в сутки. Алгоритм позволит им спать больше, а время бодрствования проводить более эффективно.

Исследование опубликовано в Journal of Sleep Research.





Все последние новости Украины сегодня и новости дня в мире на News UA