Отсутствие физических упражнений для здоровья хуже, чем курение и плохая диета

Новости здоровья сегодня 22.10.2018: Отсутствие физических упражнений хуже всего для нашего здоровья — даже опаснее курения или неправильного питания, показало новое исследование.

Анализ доказывает, что фитнес не только делает нас стройнее, но и ведет к более продолжительной жизни. Те, кто продолжает вести малоподвижный образ жизни, на 500% выше вероятность преждевременной смерти, чем те, кто занимается регулярно.

Тренировки могут быть самым важным фактором для здоровой жизни. Авторы исследования, опубликованного в журнале Jama Network Open, обнаружили, что не делать аэробные упражнения и фитнес для нас хуже, чем курение, диабет и даже сердечные заболевания. Анализ охватил 122 тысячи добровольцев.