Схуднення за допомогою води.

Коли організму не вистачае рідини, виникае стрес. Через цей стрес до мозгу надходять сигнали схожі на сигнали голоду. Тому часто людина плутае справжній голод і “голод” організму до води. І замість втамування спраги, починае їсти.

Насправді збалансувавши споживання води можна повернутися до стрункого стану. Поради щодо правильного вживання води:

Треба випивати щодня не менше 2 л. води. Причому пити треба саме воду,а не чай,сік,каву. Завдяки цьому придушуеться почуття голоду і зменшуеться споживання їжі.

Вода може бути мінеральною, без газів. Також підійде звичайна очищенна. Можна також вживати воду з артезіанського джерела. Цікаву інформацію про таку воду можна прочитати на сайті http://pryrodne-dzherelo.com.ua.

Можна пити за допомогою соломинки. Так глотки води будуть більше.

Дозволено вживати продукти із великим вмістом води.Молочні продукти, овочі.

Під час прийому їжі пити не варто, тому що це призводить до порушення роботи травлення.

Ранок повинен починатися з одної-двох склянок води, можна із соком лимона.

Можна спробувати заговорену воду. Для цього в красиву кришталеву ємність налийте воду, при цьому примовляючи пошепки компліменти. Пийте воду щодня по склянці. Можна цю воду використовувати для приготування їжі і для вмивання.

Гімнастика у воді також допомагае схудненню. 15-20 хв. такої гімнастики не тільки доставлять задоволення, а й спровокує спалювання жиру.

Любіть воду, пийте її з насолодою. Можна навіть придбати красивий стакан для пиття води.:)

Залишити відповідь

Share via