«All You Magazine» предлагает вниманию своих читателей пять простых советов, которые помогут существенно оздоровить рацион, ускорить обмен веществ и избавиться от лишних килограммов без особых усилий.
В первую очередь, адептам здорового образа жизни предлагается добавить в свой рацион побольше витаминов, включая витамин В. С этой целью необходимо употреблять молочные продукты, яйца и цельнозерновые продукты.
Кроме того, рацион стоит обогатить содержащим антиоксиданты зеленым чаем и разнообразными острыми специями. Также эксперты рекомендуют употреблять больше белковой продукции, необходимой для увеличения мышечной массы, и никогда не воздерживаться от употребления завтрака, поскольку отказ от этого приема пищи часто приводит к сбоям в процессе правильного обмена веществ.