Польза воды для организма огромна. Да что там огромна, вода – это и есть жизнь! Вода – важный источник жизни на нашей планете, залог здоровья. Как правило, ежедневно организму нужны дополнительные два-три литра жидкости. Их большую часть нам поставляет пища, овощи, фрукты и другие продукты питания, но поступление примерно полутора литров, мы должны обеспечить нашему организму только в виде чистой и обогащенной минералами жидкости. Польза воды – это увлажнение, омоложение, регенерация, рост и многие другие факторы, помогающие нашему организму полноценно функционировать. Ни один напиток не может заменить воду. Почему? Дело в том, что показатель pH обычной некипяченой воды (pH=7,45) близок к слабощелочной реакции крови. Для сравнения у зеленого чая этот показатель pH=6-5, у натуральных соков 4-5, а у колы или пепси 2-3. Значит, если вместо воды мы пьем подобные напитки наша кровь закисляется. Пейте воду натощак. Во время сна организм теряет большое количество жидкости, потому что обменные процессы продолжаются, а поступлений воды нет. И если вы сначала попьете, а потом (через 20-30 минут) приступите к завтраку, то съеденное вами усвоится гораздо лучше. Да, польза воды для организма даже не обсуждается. Только где ее взять, эту чистую воду? Не секрет, что развитие промышленности сказывается на экологии самым пагубным образом. А значит и на качестве воды тоже. Зачастую хорошие домохозяйки используют на своей кухне бутилированную воду. Бутилированная вода — пищевой продукт, представляющий собой воду, разлитую в стеклянные или пластиковые бутылки. Объём тары колеблется от 0,33-литровых бутылочек до 22-литровых бутылей для кулеров . Содержимое бутылок – это питьевая вода, газированная вода, минеральная вода, дистиллированная вода или деионизированная вода.
Польза чистой воды для организма:
1. Вода – важный источник жизни.
2. Почки являются естественным фильтром организма, но для их оптимального функционирования необходима очищенная вода. Грамотное потребление воды способствует выведению шлаков и токсинов.
3. Употребление пяти стаканов воды снижает риск инфаркта.
4. Вода – нужна вашим суставам.
5. Вода способствует нормальному пищеварению.
6. Температуру тела также регулирует вода.
7. Вода выводит токсины.
8. Вода восстанавливает энергию
9. Вода наиболее благоприятная жидкость для организма, желательно пить качественную воду.