Если вы начали борьбу за здоровый образ жизни и красивую фигуру, вовсе не обязательно отказываться от возможности пообедать в столовой, но в этой связи необходимо всегда соблюдать одно-единственное правило.
Такое правило, как утверждают американские исследователи, заключается в обязательном использовании подноса. Несколько экспериментов показали, что мужчины и женщины, которые в столовой пользуются подносом, как правило, делают выбор в пользу салата, основного блюда и пудинга, существенно уменьшая количество употребляемого десерта и другой вредной пищи.
Что касается посетителей столовой, использующих обычные тарелки, ученые из Университета Корнелла в Нью-Йорке отмечают, то такие мужчины и женщины употребляют меньше полезной для организма пищи, наполняя ограниченное пространство тарелки только самыми вкусными, но не всегда полезными блюдами.