Выполнение антицеллюлитного массажа в домашних условиях — как проводить

Проведение антицеллюлитного массажа в домашних комфортных условиях является великолепным способом улучшить состояние своей кожи и при этом не ходить в дорогостоящие салоны красоты. Такой массаж предоставляет отличный уход за своим телом, и ко всему прочему он крайне эффективный.

Антицеллюлитный массаж избавляет от дряблости кожи, он отличный помощник в активизировании и нормализации лимфотока и кровообращения. Вследствие чего накопленные организмом шлаки и токсины выведутся намного быстрее.

Проведения само массажа от целлюлита.

Методика проведения домашнего массажа крайне проста, вследствие чего её можно быстро и без проблем освоить.

Антицеллюлитный массаж нужно проводить интенсивно и очень быстро, при этом контроль за силой массирования должен присутствовать. Если вы думаете, что чем сильнее вы будете давить, те лучше, то вы глубоко заблуждаетесь. Чем сильнее надавливание, тем меньше эффективности, так как в этом случае лимфоток начинает слабнуть, и не справляется с выведение вредных веществ из организма. И ко всему сильное надавливание на кожные покровы приводит к возникновению синяков.

Массаж дома от целлюлита нужно проводить снизу вверх.

Для того, чтобы достигнуть лучшего эффекта, перед массажем нужно хорошо разогреть своё тело. Для этого в течении 15-ти минут сделайте физическую лёгкую разминку, после чего примите тёплый душ. Руки также нужно хорошо разогреть, для этого перед массаже нужно интенсивно потереть свои ладони друг об друга.

Для достижения максимально быстрых результатов анти целлюлитный домашний массаж нужно проводить на ежедневной основе, а само лучше его делать утром и вечером в одно и тоже время. Для получения видимого результата время массирования должно составлять не меньше 15-ти – 30-ти минут. И уже через пару месяцев вы сожжете увидеть первые положительные результаты от массажа на своём теле. Вы также можете приобрести вакуумный массажер, чтобы проще было выполнять данные процедуры.
Итак, процедура антицеллюлитного массажа на дому разделяется на 3 этапа.

  1. Растирание своей кожи. Подготовьте свою кожу к более интенсивному воздействию. Ноги нужно растирать всей поверхностью ладони снизу вверх. Бёдра растираются по кругу, движения только лишь по часовой стрелке.
  2. Сжатие. Захватите максимально крепко складку кожу двумя руками и начинайте сжимать её и мять, наподобии как вы месите тесто. Важно: больно вам при этом не должно быть, поэтому силу сжатия кожи нужно контролировать. Этот этап массажа восстановить тонус очень дряблой обвисшей кожи.
  3. Похлопывания. Этот этап подразумевает под собой расслабление. В данном случае используется ряд ритмичных похлопываний ладошками по своей коже. Эти похлопывания должны быть разной интенсивности.

Также представляем вашему вниманию ещё один вид эффективного анти целлюлитного массажа на дому, который проводится посредством массажной специальной щётки.

Для этого вам нужно купить щётку только лишь с натуральной щетиной. Перед первым её использованием, ополосните щетину щётки в кипящей воде 2 раза. Это позволит несколько смягчить сам ворс, который вначале крайне жёсткий. После процедуры массирования массажной щёткой на теле не должно оставаться никаких синяков и царапин, поэтому воздействие тут также контролируется.

Перед массажем кожа должна быть обязательно сухой и чистой. Не нужно для такого массажа применять крема и масла. Процедура начинается с массирования снизу вверх.

Лучшим вариантом будет обработать последовательно вначале ноги, потом бёдра и ягодицы. Стандартный курс массажного лечения составляет от 30-ти до 40-ка сеансов, которые проводятся каждый день.

В проблемных зонах кожу нужно массировать именно круговыми движениями по ходу стрелок часов. В каждой проблемной зоне вы должны сделать примерно 40-65 кругов.

Попытайтесь не повреждать свою кожу. Поэтому сила трения должна быть вами полностью контролируемая.

Однако воздействие не должно быть сильно слабым. При массировании ваша кожа должна умерено краснеть, и при этом на ней должно появиться ощущение тепла. Краснота от само массажа пройдёт через пару часов, но это лишь в том случае, если массаж проведён правильно.

Если вам по душе аппаратные процедуры массажа от целлюлита, тогда у нас в нашем интернет магазине вы сожжете купить разнообразные аппараты для проведения массажа от целлюлита, которые имеют самые разнообразные режимы.