Укрепляем шевелюру: уходовая косметика и питание

Каждая представительница прекрасного пола, вне зависимости от длины ее волос, знает, насколько сложно производить уход за ними. Тем более если цель — не просто очищать кожу головы от образовавшегося жира, но еще и ухаживать за волосами, увлажнять их и питать, то следует запастись терпением. Ведь все процедуры по уходу за шевелюрой дадут результат только после регулярных применений.

Однако вы не знаете, к каким процедурам прибегать и какие средства при этом использовать? Тогда внимательно читайте нашу статью, а после — переходите по этой ссылке https://napoli.ua/dlya-volos/cat530/ для выбора профессиональных и эффективных средств по уходу за волосами.

Правильное очищение кожи головы: кондиционеры и маски для волос

Как правило, многие женщины ежедневно или через день моют голову. Однако большинство делают это неправильно. Основная причина — распределение шампуня или другого очищающего средства по всей длине волос. Это самая грубая ошибка, поскольку шампунь предназначен для мытья кожи головы. А, нанося его на длину всех волос, вы полностью вымываете все полезные компоненты и вещества, при этом нарушается структура волос. В результате — волосы становятся сухими и непослушными, а их концы секутся.

Поэтому шампунь стоит наносить исключительно на кожу головы. Ведь когда вы смываете его, средство все равно попадает на сами волосы, таким образом, удаляются все загрязнения, чего достаточно при обычном домашнем уходе. Рекомендовано мыть волосы шампунем, который в своем составе не содержит парабенов и SLS, негативно влияющие на состояние волос и кожи.

Для ежедневного ухода можно использовать такие средства, как:

  • экспресс-маски;
  • кондиционеры;
  • спреи;
  • масла и др.

В зависимости от предназначения средства, нужно правильно его использовать.

Так, после каждого мытья головы рекомендовано по всей длине волос наносить кондиционер, который будет дополнительно питать и увлажнять локоны, а также впоследствии облегчит их расчесывание.

Маску же рекомендуется применять не чаще 1 раза в неделю. Ее действие имеет более длительный эффект. Средство может наноситься как на всю длину волос, так и на кончики. Период, который нужен для воздействия на волосы, также может отличаться. Так, есть экспресс-маски, которые по своему действию больше походят на кондиционеры. Есть же средства, которые держать на волосах необходимо по несколько часов. После их смывания и укладки волос локоны могут иметь шикарный вид, быть блестящими, шелковистыми и послушными.

Стоит ли использовать дополнительный уход: спрей и масло

Спреи и масла не считаются обязательными уходовыми средствами, хотя пользуются большой популярностью. Кому-то такие средства утяжеляют волосы, кто-то же наоборот доволен их действием — разглаживание, выравнивание локонов. Важно во время покупки таких средств смотреть на их состав. Если будет присутствовать такой компонент как силикон, можете быть уверены, что ваши волосы будут похожи на шевелюры голливудских звезд. Однако это вещество негативно влияет на структуру волос, поэтому использовать его на регулярной основе не рекомендуется.

Для более эффективного воздействия на саму структуру волос важно использовать натуральные масла, которые требуют смывания. К примеру, горчичное масло стимулирует рост волос. А вот касторовое масло будет способствовать разглаживанию волос, их уходу изнутри. Натуральные растительные масла будут более комплексно воздействовать на волосяные фолликулы.

Продукты питания — источник укрепления волос

Важно производить не только внешний, но и внутренний уход за волосами. Так, многие продукты питания оказывают в разы более действенный результат, чем некоторые дорогостоящие средства по уходу. Поэтому при формировании рациона важно учитывать то, какие продукты влияют не только на рост, но и на состояние наших волос:

  • Свежее мясо и курица — главные источники белка, которые необходимы для создания волосяных фолликул. Кератин — компонент белка, как раз и отвечает за такое свойство вещества. Поэтому рекомендовано употреблять мясо или птицу не реже, чем 3 раза в неделю. К тому же, в таком продукте содержится железо, которое способствует активному притоку крови, вследствие чего волосы быстрее растут.
  • Жирная рыба — основной поставщик Омега-3 в организм через питание. Нехватка такого вещества сразу отображается на состоянии волос — они становятся сухими, тусклыми, непослушными.
  • Свежая зелень — важный элемент питания, поскольку содержит практически все необходимые для волос вещества — кальций, железо и многие витамины. Употребление зелени способствует достаточной выработке кожного сала, которое, в свою очередь, защищает волосы от повреждений.
  • Молочные продукты — лучше всего стимулируют рост новых волос. Рекомендуется ежедневно употреблять кисломолочные продукты — кефир, творог, ряженку, йогурт, поскольку в отличие от цельного молока они лучше усваиваются. В таких продуктах повышенное содержание витаминов группы В и белка.
  • Яйца — основной источник не только белка для роста волос, но и фосфора, кальция, калия, витаминов А, В и D.
  • Злаки и отруби — поставщики цинка, растительного белка, магния, селена, кальция, железа и витаминов группы В. Рекомендуется употреблять их в сыром виде, поскольку так в них наиболее высокое содержание полезных веществ, необходимых для здорового роста волос.

На самом деле, достаточно просто придерживаться правильного питания, ведь все вышеперечисленные продукты будут положительно влиять не только на рост и состояние ваших волос, но и кожи, и организма в целом.

Здоровый и правильный образ жизни — залог правильного функционирования всех органов и систем, в том числе, и волосяных фолликул.





Все последние новости Украины сегодня и новости дня в мире на News UA