В кикбоксинге сочетаются разные виды восточных единоборств — элементы ушу, а также карате и тхэквандо. Кроме того, в нем присутствуют элементы английского и тайского бокса. Во процессе поединка допустимо наносить удары ногами, руками. Обувь может быть любой, если это классический вариант борьбы. Когда используется французский вариант, надевают специальную обувь. Узнать о том, где можно заниматься данным видом борьбы, вы сможете на сайте http://athlete.com.ua/kikboksing/.

Особенности кикбоксинга

Женщины тоже могут заниматься этим видом спорта. Для них введены определенные ограничения, касающиеся ударов по корпусу. Полный и частичный контакты допускаются.

Этот вид единоборства позволяет использовать разные нагрузки. Они позволяют развить мышечную массу, выносливость, гибкость, скорость. Использование разнообразного оборудования способствует укреплению мышц. Отжимания, выпады, приседания делают человека выносливым, а занятия со скоростной грушей способствуют развитию координации.

Одновременная аэробная и анаэробная нагрузка является отличием кикбоксинга. К анаэробным занятиям, например, относят прыжки со скакалкой, к аэробным — бег. В зависимости от того, какие задачи желает решить спортсмен, те или иные занятия проводят чаще.

Упражнения, развивающие гибкость, тоже очень важны, поскольку они делают удары более четкими и точными. Благодаря активному перемещению по рингу улучшается моторика, что особенно важно для ребят.

Занятия для всех желающих

Кикбоксинг подразумевает многогранные тренировки. Он способен преподать спортсменам уроки, которые, несомненно, в дальнейшей жизни им пригодятся. Люди, которые предпочитают данный вид спорта, отличаются повышенной стрессоустойчивостью.

Если вас заинтересовала эта борьба, приходите на занятия в наш клуб единоборств Атлет. На нашем сайте указана стоимость абонемента, а также частота тренировок.

Стоимость занятий у нас вполне приемлемая, неудивительно, что именно наш клуб выбирают многие киевляне. Присоединяйтесь к дружной и сплоченной команде наших спортсменов.

Отзывы о нашем клубе представлены на нашем онлайн-ресурсе. Ознакомившись с ними, вы поймете, что у нас вам удастся добиться действительно впечатляющих результатов в спорте. Если вы хотите заниматься просто для общего развития, приходите. Мы находим подход ко всем клиентам. Вы останетесь довольны качеством тренировок.