Сколіоз – це викривлення хребта, яке може виникати в різному віці та мати різні ступені вираженості. Це захворювання не лише впливає на поставу, але й може викликати серйозні проблеми зі здоров’ям, якщо його не лікувати. Важливо знати про причини його виникнення, можливі ускладнення та ефективні методи лікування. Пройти консультацію лікаря ортопеда травматолога, який призначить Вам діагностику та програму лікування сколіозу Ви можете в Центрі вертебрології Кінезі за цим посиланням – https://vertebrolog.kiev.ua/ua/skolioz
Причини розвитку сколіозу
Сколіоз може бути як вродженим, так і набутим. Основні фактори, що впливають на його розвиток, включають:
- Генетична схильність. Якщо у когось із батьків є сколіоз, існує висока ймовірність, що дитина також зіткнеться з цією проблемою.
- Неправильна постава. Довге сидіння за комп’ютером у неправильному положенні, носіння важких сумок на одному плечі та інші фактори можуть поступово призвести до викривлення хребта.
- Нерівномірний розвиток м’язів. Якщо одні групи м’язів розвинені краще, ніж інші, це може спричинити асиметрію хребта.
- Травми та захворювання. Деякі захворювання, наприклад, поліомієліт або ДЦП, можуть викликати сколіоз. Також ушкодження хребта після травм можуть стати причиною розвитку цього порушення.
Види та ступені сколіозу
Сколіоз буває різних типів залежно від форми викривлення:
- С-образний. Найпоширеніший тип, при якому хребет має одне викривлення вліво або вправо.
- S-образний. У цьому випадку хребет викривляється у двох місцях, що створює форму літери “S”.
- Z-образний. Найрідкісніший та найскладніший тип, при якому хребет має три викривлення.
За ступенем тяжкості розрізняють чотири стадії сколіозу:
- Перша стадія – майже непомітне викривлення, яке часто не викликає дискомфорту.
- Друга стадія – хребетний стовп викривлений до 25 градусів, що може викликати болі у спині.
- Третя стадія – кут викривлення перевищує 25 градусів, зміни стають помітними зовні, можливі проблеми з диханням.
- Четверта стадія – найтяжча форма, коли викривлення перевищує 50 градусів, що може викликати серйозні порушення роботи внутрішніх органів.
Наслідки сколіозу
Якщо сколіоз не лікувати, це може призвести до таких ускладнень:
- Хронічні болі в спині. Неправильне положення хребта створює додаткове навантаження на м’язи та суглоби.
- Проблеми з диханням. Викривлення грудного відділу може обмежувати роботу легень.
- Зміни у функціонуванні серця та внутрішніх органів. Важкі форми сколіозу можуть впливати на кровообіг та роботу шлунково-кишкового тракту.
- Психологічні проблеми. Викривлення хребта може впливати на самооцінку, викликати комплекси та навіть депресію.
Як боротися зі сколіозом
Лікування сколіозу залежить від його ступеня та причини виникнення. Основні методи включають:
- Лікувальна гімнастика. Фізичні вправи допомагають зміцнити м’язи спини та вирівняти поставу.
- Масаж і фізіотерапія. Допомагають зняти напругу в м’язах, покращити кровообіг і підвищити еластичність тканин.
- Носіння ортопедичних корсетів. Ефективні при другій і третій стадіях сколіозу, допомагають утримувати хребет у правильному положенні.
- Хірургічне втручання. Використовується у крайніх випадках, коли інші методи не дають результату, і хвороба загрожує здоров’ю.
Профілактика сколіозу
Щоб уникнути проблем із хребтом, важливо дотримуватися простих правил:
- Слідкувати за поставою. Намагайтеся сидіти рівно та не горбитися.
- Вести активний спосіб життя. Плавання, йога, танці та інші фізичні активності допомагають зміцнити спину.
- Правильно організовувати робоче місце. Стіл і стілець повинні бути зручними, щоб не перевантажувати хребет.
- Рівномірно розподіляти навантаження. Якщо потрібно нести важку сумку, краще використовувати рюкзак замість одного плечового ременя.
Сколіоз – це не просто естетична проблема, а серйозне порушення, яке може вплинути на якість життя. Чим раніше розпочати лікування, тим легше виправити ситуацію. Регулярна фізична активність, правильна постава та уважне ставлення до свого здоров’я допоможуть уникнути проблем із хребтом та зберегти гарне самопочуття на довгі роки.