Втрата свідомості може статися раптово — через спеку, стрес, травму чи серйозне захворювання. У такій ситуації правильні дії можуть врятувати людині життя або запобігти ускладненням. Якщо ви опинилися поруч із людиною, яка знепритомніла, не панікуйте — дотримуйтесь простих, але важливих кроків, щоб допомогти їй до прибуття медиків. Потрібно четко розуміти що робити коли людина втратила свідомість!
Крок 1: Перевірте безпеку
Перш ніж наближатися до людини, переконайтеся, що місце безпечне для вас і для неї. Якщо це сталося на дорозі, біля електричних проводів чи в іншій небезпечній зоні, спробуйте усунути ризик або перенести людину в безпечне місце, якщо це можливо без шкоди для її хребта.
Крок 2: Оцініть стан
Легенько потрясіть людину за плечі та голосно запитайте: “Ви мене чуєте?” або “Як справи?”. Якщо немає реакції, перевірте, чи вона дихає:
- Подивіться, чи рухається грудна клітка.
- Прислухайтеся до звуків дихання, приклавши вухо до її рота.
- Відчуйте подих на своїй щоці.
Цей процес має зайняти не більше 10 секунд.
- Відчуйте подих на своїй щоці.
Прочитайте також: 10 Найкращих Способів Полегшити Печіння в Ногах: Дієві Поради для Здоров’я
Крок 3: Викличте швидку
Якщо людина не реагує і не дихає нормально, негайно телефонуйте 103 (в Україні) або 112 (універсальний номер екстреної допомоги). Чітко повідомте:
- Де ви перебуваєте (точна адреса або орієнтири).
- Що сталося (людина втратила свідомість, не дихає чи дихає слабко).
- Скільки людей потребують допомоги.
Якщо поруч є хтось інший, попросіть цю людину викликати медиків, щоб ви могли почати надавати допомогу.
- Скільки людей потребують допомоги.
Крок 4: Дійте залежно від ситуації
- Якщо людина не дихає:
Почніть серцево-легеневу реанімацію (СЛР). Покладіть долоні одну на одну посередині грудної клітки (між сосками), натискайте сильно і ритмічно приблизно 100-120 разів на хвилину (ритм пісні “Stayin’ Alive”). Глибина натискань — близько 5-6 см у дорослих. Продовжуйте, поки не приїдуть медики або людина не почне дихати.
- Якщо людина не дихає:
- Якщо людина дихає, але непритомна:
Переведіть її в стабільне бокове положення: покладіть на бік, одну руку зігніть під голову, а другу ногу зігніть у коліні для стабільності. Це допоможе уникнути закупорки дихальних шляхів язиком чи блювотою.
- Якщо людина дихає, але непритомна:
Крок 5: Забезпечте комфорт і контроль
- Якщо людина прийшла до тями, не дозволяйте їй різко вставати — це може спровокувати повторну втрату свідомості.
- Дайте їй трохи води (маленькими ковтками), якщо вона в свідомості й немає підозри на травму чи задуху.
- Зніміть тісний одяг (комір, пояс), щоб полегшити дихання.
- Слідкуйте за станом до приїзду швидкої: чи не змінюється колір шкіри, чи не слабшає пульс.
Цікаво буде почитати про: Как быстро похудеть в бедрах?
Чого не робити
- Не лийте воду на обличчя — це не допоможе, а може завадити диханню.
- Не давайте їжу чи ліки, якщо не знаєте причини втрати свідомості.
- Не залишайте людину саму, навіть якщо здається, що їй стало краще.
Чому це важливо знати
Втрата свідомості може бути симптомом різних станів — від банального перегріву до інфаркту чи інсульту. У критичних випадках перші хвилини вирішують усе: наприклад, при зупинці серця кожна хвилина без СЛР знижує шанси на виживання на 10%. Знання базових дій може стати рятівним не лише для незнайомців, а й для ваших близьких.
Висновок
Допомога при втраті свідомості — це не складно, але вимагає швидкості й холодної голови. Оцінити стан, викликати медиків і надати першу допомогу — ось три головні кроки, які доступні кожному і дадуть зрозуміти що робити коли людина втратила свідомість. Збережіть ці поради в пам’яті чи телефоні — можливо, одного дня вони допоможуть вам стати героєм чиєїсь історії.