Напевне помічали, що під час досить тривалого перебування на вулиці взимку, на очах мимоволі з’являються сльози. Даний фактор може бути пов’язаний з нормальною реакцією організму, а може свідчити про наявність синдрома сухого ока. Тому давайте розберемося в яких випадках сльозотеча у мінусову температуру нормальне явище, а коли це може свідчити про наявність синдрому сухого ока.
Причини
У здорової людини сльози виконують захисну функцію для очей. Низька температура повітря швидко охолоджує поверхню ока, тому залози виробляють більше слізної рідини для захисту від переохолодження. В невеликій кількості сльози – це нормально. Але якщо вони течуть без зупину, то це може бути ознакою розладу вироблення сліз. Головна з причин — зміна якості так складу сліз. Що на це впливає?
Вікові зміни очей в людей старше 40 років негативно впливають на стан слізної плівки: вона стає тоншою, швидко випаровується на морозі, під впливом вітру.
Робота у несприятливих умовах. У запилених приміщеннях, наприклад. Сльози запобігають попаданню пилу в очі, але погано справляються з його великою кількістю: змінюється склад, підвищується сльозотеча.
Сухе повітря влітку та взимку. Воно швидко висушує очі, особливо під впливом вітру.
Тривала робота за комп’ютером вимагає зосередженості. Тому ми рідше моргаємо, очі стають сухими, або навпаки, з’являється підвищена сльозотеча.
Окремо варто визначити інші фактори, що впливають на якість захисної плівки очей и визивають ССО. Вони стосуються стану здоров’я в цілому.
Операціі на очах – тому що травматизація поверхні ока дає навантаження на сльозові залози
Носіння контактних лінз – перерізає слізну плівку навпіл, тому вона стає тоншою, швидше випаровується під впливом зовнішніх факторів.
Гормональні порушення – функціонування сльозових залоз залежить від рівню статевих гормонів.
Хвороби щитоподібної залози.
Незбалансоване харчування, в якому недостатньо Омега – 3, вітамінів, мінералів.
Шкідливі звички. Алкоголь та тютюн уповільнюють обмін речовин, підвищують рівень цукру в крові, погано впливають на стан очей та всього організму.
Алергічні реакції наочах.
Профілактика сльозоточивості на морозі
Щоб захистити очі від несприятливих погодних умов, слід дослухатись рекомендацій офтальмологів:
Під час роботи у приміщеннях із сухим повітрям намагайтесь підтримувати нормальний рівень вологості.
Контролюйте частоту моргання під час роботи за комп’ютером. Важливо робити перерви в роботі, корисно робити вправи для розслаблення м’язів очей.
Вживайте жирної морської риби, рослинних олій, горіхів. Вони є найкращим джерелом Омега-3 поліненасичених жирних кислот, які позитивно впливають на склад та якість сльози.
Також варто потурбуватись про додаткове зволоження очей за допомогою крапель із гіалуроновою кислотою. Уважно ознайомтеся з інструкцією. Застосовуйте їх перед тим, як вийти на вулицю, щоб покращити природний захист. Краплі з гіалуроном також корисні для позбавлення від неприємних симптомів, з якими зазвичай пов’язаний синдром сухого ока, запобігають сльозоточивості на морозі.
Джерело: https://thealozduo.com.ua/uk/