Краса і здоров'я

Народні методи від тошноти: стародавні секрети наших предків

16.03.2023

Тошнота – це неприємний відчуття, з яким більшість людей зіткнулась хоча б раз у житті. Вона може супроводжувати різні стани організму, наприклад, вагітність, головний біль, гастроентерит, хвороби органів травлення, а також може бути результатом стресу чи перевтоми. У цій статті ми розглянемо ефективні народні методи від тошноти, які допоможуть вам швидко та безпечно відчути полегшення.

Народні методи від тошноти: перевірені рецепти

Імбир

  1. Імбирний чай:
  • 1-2 чайні ложки свіжої нарізаної кореневища імбиру
  • 250 мл кип’ятку
  • Мед за смаком (опціонально)

Спосіб приготування: Залити імбир кип’ятком, накрити та настояти 10 хвилин. Процідити та додати мед за бажанням. Пити 2-3 рази на день при відчутті тошноти.

М’ята

  1. М’ятний чай:
  • 2 чайні ложки сушеної м’яти
  • 250 мл кип’ятку
  • Мед або цукор за смаком (опціонально)

Спосіб приготування: Залити м’яту кип’ятком, накрити та настояти 10 хвилин. Процідити та додати мед або цукор за бажанням. Пити 2-3 рази на день при відчутті тошноти.

Лимон

  1. Лимонний напій:
  • Сік з половини лимона
  • 200 мл води
  • Мед за смаком (опціонально)

Спосіб приготування: Змішати сік лимона з водою та додати мед за бажанням. Пити невеликими ковтками при відчутті тошноти.

Картопляний сік

  1. Картопляний сік:
  • 1 велика картопля
  • 100 мл води

Спосіб приготування: Відшкрябати шкірку з картоплі та натерти її на терці. Віджати сік через марлю. Розбавити сік водою та випити на порожній шлунок, коли відчуваєте тошноту.

Загальні поради щодо народних методів від тошноти

Відпочинок та релаксація

Важливо забезпечити достатній відпочинок для організму, якщо ви відчуваєте тошноту. Відпочивайте в зручному положенні, забезпечте свіжий повітря та уникайте гострих запахів.

Раціон харчування

Слідкуйте за своїм раціоном харчування, коли відчуваєте тошноту. Віддайте перевагу легкій їжі, такій як вівсянка, білкові омлети та фрукти. Уникайте жирної, смаженої та копченої їжі.

Вживання рідини

При тошноті важливо підтримувати водний баланс в організмі. Пийте достатньо води або інших напоїв, таких як чай, компот чи вітамінізовані напої.