Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности

Folievaja-kislota-vitamin-kotoryj-mozhet-izmenit-zhizn-540x264Кислота фолиевая – витамин, относящийся к группе В, который растворяется в воде. Организм не способен выработать кислоту фолиевую, необходимо пополнять ее недостаток. При дефиците кислоты может развиться малокровие. Кислота фолиевая требуется всему организму для функционирования мозга головного, эмоционального и психического здоровья. Кислота активно участвует в выработке РНК и ДНК, формирует генетический материал. Это особенно необходимо детям, когда клетки ткани быстро развиваются.

При обдуманном решении завести ребенка, паре необходимо пройти осмотр у врача. Он выявит возможные риски заболеваний у родителей. Фолиевая кислота прописывается за четыре месяца перед планируемым оплодотворением. Помимо этого, супругам следует бросить курить. Приятно осознавать, что будущие родители понимают важность фолиевой кислоты. Его недостаток может привести к патологиям в развитии плода. Она отвечает за жизнедеятельность и здоровье человека независимо от возраста и пола, а не только в момент зачатия ребенка. Врач обязан рассказать о дозировке во время планирования беременности. Если будущие родители не будут принимать кислоту на этапе планирования, снижается шанс зачатия.

Фолиевая кислота при планировании беременности дозировка

Кислота имеет большой спектр деятельности. Она обеспечивает нормальное формирование и развития ребенка, предотвращает развитие дефектов, также она используется для лечения и профилактики анемии. Кислота хорошо развивает память, работоспособность, поднимает настроение, повышает интеллект. Отлично воздействует на систему нервную, улучшает состояние кожи, обмен жировой, делает стенки кишечника более прочными. Ежедневная норма – 300 мкг. В период беременности дозировку удваивают.

В каких продуктах содержится фолиевая кислота

Продукты, имеющие кислоту фолиевую в своем составе: рыба, творог, овсяные и гречневые каши, клубника, зеленый горошек, петрушка, сыр, капуста. Продукты нельзя подвергать высокотемпературной обработке, поскольку это разрушает витамины. Кислоту фолиевую принимают в таблетках, приобрести их можно в любой аптеке, это довольно доступный и дешевый способ.

Фолиевая кислота при планировании беременности дозировка мужчинам

Фолиевую кислоту назначают мужчинам при проблемах с зачатием. При бесплодии кислота назначается как женщинам, так и мужчинам. При нарушениях, набор хромосом в сперматозоидах меняется. Это результат нездоровой жизни и неправильного питания. Мужчинам необходимо принимать кислоту фолиевую в дозировке от 700 до 1000 мкг в сутки. Основные признаки дефицита кислоты у мужчин: проблема с памятью, снижение аппетита, повышение числа дефектной спермы.





Все последние новости Украины сегодня и новости дня в мире на News UA