54-летняя Джулия Робертс поделилась секретами красоты, которые позволяют ей выглядеть на 35

Джулия Робертс, звезда фильмов «Красотка» и «Сбежавшая невеста», недавно отпраздновавшая 54-летие, выглядит намного моложе своего возраста. Всемирно известная актриса любит делиться секретами красоты и молодости со своими поклонниками, пишет журнал People Talk. Журналисты издания составили список маленьких хитростей от Джулии Робертс.

  • Безглютеновая диета

В течение 15 лет Джулия Робертс не употребляет сладкого, колбасных изделий, макарон и прочих продуктов, содержащих глютен. Актриса решила ограничить себя в этих продуктах, когда узнала, что глютен разрушает коллаген — белок, составляющий основу соединительной ткани организма. Разрушение коллагена лишает кожу упругости и приводит к преждевременному старению. Джулия употребляет только свежие овощи и фрукты, бобовые, киноа. Для очищения организма она пьет кокосовую воду.

  • Йога каждое утро

Занятия йогой помогают актрисе как можно дольше не стареть и выглядеть моложе. Эта духовная практика позволяет взять паузу в бешеном ритме современной жизни, успокоиться, остаться наедине с самим собой и своими мыслями. Из-за постоянного стресса, спешки и проблем организм не успевает отдыхать и, соответственно, раньше стареет. Для сохранения молодости и сил Джулия Робертс практикует йогу каждое утро, как ее героиня из фильма «Ешь, молись, люби».

  • Активный образ жизни и спорт

Оставаться в прекрасной форме Джулии помогает не только йога, но и плиометрика — прыжковая гимнастика, которой она занимается с тренером. Актриса также занимается бегом, катанием на водных лыжах, степ-аэробикой. Подвижные виды спорта позволяют актрисе пребывать в хорошей физической форме и держать осанку. А это, по мнению Джулии, главный секрет красоты женщины.

  • Идеальная улыбка

Безупречная улыбка — визитная карточка Джулии Робертс. Примерно раз в две недели актриса чистит зубы пастой с фтором и измельченной клубникой, что помогает отбелить их, не посещая стоматолога.

  • Защита от солнечных лучей

Актриса знает, что ультрафиолетовые лучи способны вызвать преждевременное старение, поэтому предпочитает не загорать. Однако без солнца мы не получаем витамина D. По мнению Робертс, следует найти баланс и ежедневно получать полезную дозу солнечных лучей. К тому же актриса никогда не выходит из дома без нанесения солнцезащитного крема с хорошей защитой (SPF 50).

  • «Жидкое золото»

Так в Италии называют оливковое масло. Джулия наносит немного масла на волосы в качестве питательной маски, чтобы придать волосам блеск и избавиться от посеченных кончиков. Также Робертс добавляет пару капель оливкового масла в крем, чтобы усилить его питательное действие.

EN RU UK