Совсем скоро в нашу страну придет череда новогодних праздников, которые многие любят отмечать с размахом. Но часто случается, что самочувствие после удачной вечеринки оставляет желать лучшего.
Именно поэтому важно узнать о распространенных мифах о похмелье и понять, что же поможет наутро не сожалеть о выпитом алкоголе. Владимир Нужный является главным научным сотрудником Московского научно-практического центра наркологии, доктором медицинских наук и профессором, он также акцентирует внимание, что заблуждения по поводу похмелья могут только усугубить состояние на следующий день после праздника. Есть определенные правила, следуя которым, вы сможете помочь своему организму, и справится с плохим самочувствием.
Миф первый. Вероятность похмелья снизится, если алкоголь запивать свежевыжатыми соками
Свежевыжатый сок будет действительно полезным, но не для того, чтоб запить им спиртное, а для опохмеления. Абстинентным синдром (в случае с алкоголем в народе называющийся «похмельем») характеризуется обезвоживанием организма, а также нарушением кислотно-щелочного равновесия и электролитного баланса. Все эти проблемы поможет решить свежевыжатый сок. Считается, что большую пользу принесет именно яблочный сок, большая часть углеводов в котором представлена фруктозой, а она способствует успешной борьбе с малоприятными метаболическими процессами, наступающими во время похмелья.
Миф второй. Нужно дозировать жидкость, выпитую наутро после вечеринки, иначе с новой силой возобновится сила алкоголя
Следить за количеством алкогольных напитков действительно нужно. При похмельном синдроме их лучше вообще исключить. Если вы уже приняли решение похмелиться – лучше не пить более одной рюмки. Остальных же напитков следует пить как можно больше. После праздника наутро наступает обезвоживание, справиться с которым могут лишь большие дозы жидкостей.
Миф третий. Можно пить алкоголь спокойно, главное запастись лекарствами от похмелья. Утром после таблеточки снова будешь «как огурчик»
На самом деле, лекарственные средства для снятия похмелья могут помочь справиться лишь с легкой степенью абстинентного синдрома. Но они способны и навредить вашему организму. Большинство таких средств имеют в своем составе ацетилсалициловую и аскорбиновую кислоту с различными добавками, к примеру, с кофеином. При наличие таких заболеваний как язва или гастрит содержащийся в этих лекарствах аспирин способен вызвать обострение болезни.
Миф четвертый. Чтобы избежать последствий похмелья, нужно протрезветь до того, как уснешь
В действительности, похмелье легче всего пережить во сне. При опьянении в крови образуется этиловый спирт, который обладает действием подобным наркотическому – он маскирует неприятные процессы, происходящие в вашем организме. Но когда алкоголь перестает поступать в кровь, это приводит к головной боли, усиленному сердцебиению, потливости, отвращению к пище и тому подобному. Поэтому сразу после бурного праздника лучше как можно раньше лечь спать, и чем дольше будет длиться сон, тем лучше для вас.