Поскольку низкий уровень физической активности современного человека связан с развитием огромного количества серьезных заболеваний, общее число жертв рака, инфаркта и инсульта могло бы существенно уменьшиться, если бы мы ежедневно находили время для небольшой пешеходной прогулки.
Исследование, проведенное при поддержке благотворительных организаций «The Ramblers» и «Mamillan Cancer Support», показало, что ежедневная неспешная 20-минутная прогулка могла бы спасти от преждевременной смерти десятки или даже сотни тысяч человеческих жизней. К тому же, в отличие от посещения спортивных залов, такой подход к оздоровлению организма не требует больших денег или времени: прогуливаться можно по дороге в университет, в магазин или на работу или же по дороге домой.
Несмотря на всю простоту описанного подхода, среднестатистический житель западных стран уделяет пешеходным прогулкам не больше тридцати минут в неделю.