Перестаньте бояться играть. Отбросьте все свои предрассудки и поймите, что без 
тренировок играть не получится, а если вы постоянно будете бояться сделать что-то не так, и что над вами будут смеяться, никакой тренировки не выйдет.
Если вы не уверены, что сможете спокойно тренироваться самостоятельно, то запишитесь в какую-нибудь секцию или школу, где учат играть в футбол. Там все будут такими же, как вы, – новичками, к тому же там есть профессиональные тренеры, которые знают, как именно вам нужно тренироваться.
Мотивируйте себя. Помните, что, сколько бы вы ни тренировались, никакого эффекта не будет, если этот процесс не приносит вам удовольствия. Задайтесь целью, постоянно ищите какие-то вещи, которые будут вас мотивировать. Для этого можно просматривать какие-то интересные матчи, читать о своих любимых игроках и т.д.
Будьте настойчивы. С первой тренировки у вас вряд ли получится играть на уровне мировых звёзд. Тренироваться и оттачивать своё мастерство нужно постоянно и без устали, тренировки должны быть систематичными, а не от раза к разу.
Перед каждой тренировкой проводите разминку. Пробегите несколько кругов вокруг поля или площадки, сделайте несколько упражнений, чтобы разогреть мышцы.
Приобретите для тренировок удобную обувь и экипировку. Так как вы пока не самый профессиональный игрок, то не стремитесь покупать самые дорогие профессиональные кроссовки и щитки для ног.
Изучайте специализированную литературу и различные методики на тему футбола, чтобы совершенствоваться. Смотрите в интернете видео-уроке, читайте советы бывалых футболистов.
Начните вести здоровый образ жизни. Полностью откажитесь от алкоголя и сигарет – они не совместимы с таким спортом, как футбол. Дело в том, что, помимо негативного воздействия на организм, они заглушают ваше стремление к тренировкам.