Слово «талассотерапия» происходит от греческих «таласса» – море, терапия – «лечение».
Международная Ассоциация Талассотерапии «Море и Здоровье» творит, что талассотерапия – это использование на берегу моря в профилактических и лечебных целях положительного действия морской среды, включающего в себя: морской климат, морскую воду, морские грязи, водоросли, песок и другие материи, полученные из моря.
С чего началась талассотерапия?
Полезные качества морской воды были открыты еще в античности, но только в конце XVIII века британский врач Ричард Расселл впервые выявил ее лечебные свойства. Именно в это время в Конто открывается «морская» больница, а в Брайтоне, на юге Англии, успешно развивается концепция приморского курорта. В 1778 году «предок» современных центров талассотерапии открывается в Дьеппе, во Франции. Eще через 100 лет французский доктор до ля Бонардьер, ввел в оборот термин «талассотерапия». Первый современный центр талассотерапии был открыт в 1964 году знаменитым велосипедистом Луизоном Бобе в Кибероне (Quebron) (сегодня Miramar Crouesty). Бобе, восстанавливавший силы после тяжелой аварии на берегу моря в Бретани, смог оценить на себе целебный эффект морской воды и морского воздуха. Регулярные морские купанья, свежий воздух и разнообразные водные процедуры помогли Бобе, которому врачи предрекали полную инвалидность, не только встать на ноги, но и снова сесть на велосипед.
Сколько нужно процедур к день?
Классический курс «восстановления формы» состоит из 4-х обязательных водных процедур: 3 индивидуальные и 1 коллективную (аквааэробика). Как правило, они занимают первую половину дня. Оставшееся время можно посвятить любимым процедурам в оздоровительном комплексе центра: отдых в бассейне, сауне, турецкой бане (хаммам), джакузи, тренажерам. К основному списку процедур добавляются услуги косметолога, различные массажи, в зависимости от выбранной программы, или сеансы релаксации.
Общее число процедур за шестидневный курс колеблется от 24 до 40.
Через сколько дней будет заметен эффект?
Для того, чтобы почувствовать эффект от талассотерапии, необходимо пройти 5-6-дневный курс (как минимум 3 процедуры талассотерапии в день). Организм заряжается энергией на период от полутора до года.
«Программа выходного дня» имеет целью только познакомить клиента с процедурами, хотя и позволяет расслабиться и снять напряжение после рабочей или экскурсионной недели.
Нужно ли придерживаться особой диеты?
Курс талассотерапии не предусматривает специальных ограничений в питании. Исключение составляют: программы похудения, коррекции фигуры и анти-целлюлит, при которых клиенту разрабатывается и прописывается специальная низкокалорийная диета в ресторане отеля, расположенного в центре.
Однако, поскольку все центры расположены на берегу моря, то курс талассотерапии может быть прекрасной возможностью вдоволь насладиться морской кухней. Устрицы, мидии, креветки и прочие морепродукты богаты йодом, да и просто великолепно смотрятся на подносе со льдом и водорослями на террасе ресторана, выходящего на море. Свежие морепродукты с бокалом холодного вина, запах моря и яхты, пришвартованные в порту, поднимают настроение, что очень важно для достижения хороших результатов. Кстати, алкоголь, в разумных дозах, конечно, не запрещен во время прохождения курса талассотерапии и подается в ресторанах и барах отелей.
Какие ощущения вызывают процедуры?
Большинство процедур вызывают приятные эмоции. Приятно, сидеть в бурлящей теплой ванне или лежать на массажном столе, вдыхая запах ароматического масла. Во время некоторых процедур, например, душа Шарко, может возникнуть ощущение дискомфорта, которое, как правило, проходит после 2-3 процедур. Поскольку одна из главных задач талассотерапии – снятие напряжения и негативных эмоций, то процедуры должны доставлять пациенту удовольствие, в противном случае есть смысл внести изменения в программу.
Однако следует иметь в виду, что, несмотря на приятность и внешнюю легкость процедур, в конце дня пациенты чувствуют себя утомленными. Пик усталости приходится, как правило, на третий день процедур. Все водные процедуры проводятся в купальном костюме.
Существуют ли процедуры для детей?
Нет. За исключением специальных курсов («Мама-малыш», «Мать-дочь») дети, моложе 18 лет не имеют доступа в процедурные кабинеты центров талассотерапии. Однако отметим, что в последнее время некоторые центры предлагают специальные курсы дли подростков. Например, в AccorThalassa de Quiberon, где курс “Connivence” (Соучастие) обращен к девочкам-подросткам в сопровождении матерей, а талассо-центр Порт-Фрежус принимает мальчиков и девочек с 15 лет в рамках курса «Ados» (подростки).
В зависимости от центра игровые пространства, например, бассейн, иногда бывают открыты в определенные часы для детей с 12 лет, но лучше уточнить этот вопрос при бронировании. При многих центрах есть ясли или услуги няни, например, «детский клуб» в отелях талассотерапии в Тунисе и Марокко. Если клиент хочет совместить семейный отдых с курсом талассотерапии, лучше остановится на одном из курортных комплексов-отелей вне Франции (Тунис, Марокко, Испания, Греция, Кипр и т.д.), предлагающих широкий выбор развлечений для всей семьи.
Нужно ли уметь плавать?
Нет, уметь плавать необязательно потому, что бассейны, предназначенные для процедур неглубокие, и все пациенты достают до дна. Талассотерапия может даже помочь победить страх перед водой. Это является предметом отдельного курса (в дополнение к лечению) в Thermes Marins в Сен-Жан-де-Мон. Во всех центрах талассотерапии также есть бассейны с подогретой морской водой, открытые для посетителей, с подводными массажными струями, фонтанами, внутренними джакузи с разной температурой воды и т.д.