Есть люди, которые считают, что сохраняя неподвижное лицо, они предотвращают образование морщин. Это ошибочное мнение. Гладкость кожи, ее эластичность и четкая очерченность овала лица зависят от того, насколько тренированы лицевые мышцы. Упражнения для мышц лица это один из действенных способов, который позволит выглядеть на 5 лет и на 10 лет моложе.
К чему приводит гимнастика для лица
Упражнения могут быть разными. Их регулярное выполнение в скором времени приводят к заметному результату:
1) мимические морщинки заметно разглаживаются из-за роста лицевых мышц;
2) поры на лице сужаются, а сама кожа становится упругой и эластичной;
3) под глазами исчезает отечность;
4) красиво и четко очерчивается овал лица;
5) на лбу разглаживаются линии морщин, и предотвращается появление новых;
6) подтягивается кожа над верхним веком под бровями, глаза как бы «открываются»;
7) разглаживаются носогубные складки;
8) подтягивается кожа на шее и становится меньше второй подбородок;
9) около глаз пропадают темные круги;
10) губы становятся более пухлыми;
11) упражнения делают лучше кровообращение, и поэтому восстанавливается здоровый и привлекательный цвет лица.
Есть простые правила.
Делать упражнения нужно каждый день или, в крайнем случае, пять раз за неделю. Постоянная нагрузка поддерживает тонус мышц и выработку эластина кожей на высоком уровне.
Кожу лица надо обязательно очистить от косметических средств.
Перед упражнениями легко разогрейте кожу поверхностными массажными движениями.
Выполнять гимнастику для лица можно утром, но лучше всего вечером, желательно за два часа до сна.
Длительность занятия приблизительно 15-20 минут.
После упражнений нанесите омолаживающую сыворотку, крем питательный или с эффектом лифтинга. На разогретую кожу они будут воздействовать действенно и эффективно.
Важно, чтобы мышцы лица не привыкали к однообразным тренировкам. Через два или три месяца один комплекс упражнений лучше поменять на другой. Потом, спустя еще два-три месяца можно вернуться к прежнему комплексу или освоить новый набор упражнений.
Упражнения для лица не сочетаются с уколами ботокса.
Ограничениями занятием лицевой гимнастикой являются перенесенная в течение предыдущих двух лет пластическая операция, операция на позвоночнике или челюсти, нарушение функций лицевого нерва или гипертонический кризис. При наличии кожных заболеваний стоит проконсультироваться с дерматологом.
Упражнения для лица вернут ему подтянутость, а коже сияющий и здоровый вид. Они эффективны и безопасны, достаточно быстро дают первые результаты и подходят для любого возраста.