Исследователи полагают, что наше пребывание на солнце может быть причиной не только выработки витамина D, но и воспалительных заболеваний кишечника и кишечника. Новое исследование обнаружило удивительную связь между загаром и здоровьем кишечника.
В исследовании, опубликованном в Frontiers in Microbiology, группа здоровых женщин прошла тесты на уровень витамина D и микробиом, а затем трижды подверглась воздействию ультрафиолетового излучения в течение недели. Как и ожидалось, уровень витамина D увеличился у большинства участниц. Интересно, что участники, у которых был самый значительный дефицит витамина D в начале исследования, также показали значительный прирост микробного разнообразия, обеспечивающего лучшее пищеварение и подъем иммунитета.
Это не значит, что вы должны отказаться от солнцезащитного крема в пользу здоровья кишечника, однако изредка бывать на солнце может быть полезно, говорят авторы. Также это указывает на важность поддержания хорошего уровня витамина D независимо от того, получаете ли вы его от ультрафиолета или через добавки.