Стоматологи убеждены, что для здоровья зубов важно не только регулярно чистить их щеткой и пастой и применять зубную нитку, но также составлять рацион с учетом продуктов, крайне необходимых для полости рта.
Например, доктор Стивен Лин (Steven Lin) из Австралии заявляет, что оральная гигиена важна, но для предупреждения появления дырок и ухудшения состояния эмали нужно также получать важные витамины A, K2, D и E, содержащиеся в определенных продуктах питания. Получить их можно из молочных продуктов, яиц, моркови и желтых овощей (витамин А), масла, салями и мягких сыров (витамин К2), брокколи, шпината и орехов (витамин Е), а также грибов и жирных сортов рыбы (витамин D).
Подробные рекомендации доктора будут изложены в его книге “Диета для зубов” (“The Dental Diet”), которая увидит мир в следующем году.